Jeśli masz do czynienia z przyjacielem alkoholikiem, musisz wiedzieć, że nie jesteś w stanie sprawić, że on lub ona wytrzeźwieje. Musisz więc zaakceptować fakt, że będziesz musiał polegać na innych osobach, które pomogą ci go zaprowadzić na leczenie. Musisz też umieć poradzić sobie z tą sytuacją.
Wczesne leczenie
Alkoholizm jest zaburzeniem charakteryzującym się uzależnieniem od alkoholu. Może to prowadzić do objawów odstawienia alkoholu. Objawy mogą obejmować mdłości, drżenie, drażliwość i problemy ze snem.
Centrum Kontroli i Prewencji Chorób (CDC) szacuje, że jeden na pięciu Amerykanów cierpi na jakąś formę nadużywania alkoholu. Konsekwencje zdrowotne nadużywania alkoholu kosztowały naród ponad 249 miliardów dolarów w 2010 roku.
Jednym z najlepszych sposobów na rozwiązanie tego problemu jest wczesne leczenie picia problemowego. W podstawowej opiece zdrowotnej często zaleca się, aby pacjenci, którzy w przeszłości pili dużo lub nadużywali alkoholu, byli poddawani badaniom przesiewowym pod kątem nadużywania alkoholu.
Używanie alkoholu w połączeniu z chorobą psychiczną jest uważane za zaburzenie współwystępujące. National Institute on Alcohol Abuse and Alcoholism (NIAAA) podaje, że alkohol jest najczęściej nadużywaną substancją psychoaktywną w USA. Jest też trzecią co do ważności przyczyną śmierci w Stanach Zjednoczonych.
Powroty do zdrowia mogą być oznaką alkoholizmu
Powroty do zdrowia są częstym zjawiskiem wśród osób z zaburzeniami używania substancji. Często jest to znak, że dana osoba potrzebuje profesjonalnej pomocy.
Powrót do nałogu może nastąpić na każdym etapie procesu zdrowienia. Im szybciej nauczysz się rozpoznawać nawroty i podejmiesz odpowiednie kroki, tym lepiej.
Powrót do nałogu jest powrotem do poprzedniego poziomu używania narkotyków lub alkoholu i może być spowodowany wieloma przyczynami. Niektóre z nich to stres, nuda lub presja społeczna. U innych osób nawrót jest wynikiem słabego zdrowia fizycznego. W takich przypadkach osoba może myśleć, że używanie narkotyków lub alkoholu poprawi jej samopoczucie.
Aby zapobiec nawrotom, musisz wiedzieć, kiedy jest czas na szukanie pomocy. Jeśli wiesz, że masz nawrót, zadzwoń na infolinię lub odwiedź ośrodek leczenia. Powinieneś też znaleźć sieć osób wspierających, na których możesz polegać, kiedy tego potrzebujesz.
Powinieneś unikać miejsc i sytuacji, w których możesz używać. Dotyczy to również przebywania w pobliżu osób uzależnionych od substancji. Unikaj też spotkań towarzyskich z alkoholem. Ważne jest też wysypianie się i spożywanie odżywczych posiłków.
Współżycie z alkoholikiem
Życie z alkoholikiem może być trudne. Może powodować wiele problemów, od izolacji społecznej po problemy finansowe. Może też stworzyć środowisko, w którym członkowie rodziny nie są w stanie się porozumieć. Jeśli znajdziesz się w takiej sytuacji, koniecznie skorzystaj z profesjonalnej pomocy.
Alkoholizm jest poważnym problemem zdrowotnym i wpływa na całą rodzinę. Dzieci, które dorastają z rodzicem alkoholikiem, mogą mieć problemy z nawiązywaniem relacji, a nawet czuć się przez niego porzucone.
Na szczęście istnieją sposoby radzenia sobie z alkoholikiem. Pierwszym krokiem jest zrozumienie, na czym polega problem. Kiedy już wiesz, na czym polega problem, możesz zacząć tworzyć plany radzenia sobie z nim.
Następnym krokiem jest wyznaczenie granic. Kiedy ukochana osoba pije za dużo, ważne jest, by zadbać o siebie. Należy ćwiczyć, zdrowo się odżywiać i dbać o swoje zdrowie psychiczne i emocjonalne.
Kolejnym kluczowym krokiem w radzeniu sobie z alkoholikiem jest postawienie ultimatum. Ultimatum może być tak proste, jak powiedzenie: „Musisz uzyskać pomoc w leczeniu swojego alkoholizmu, albo odejdę”.