Wiele osób zastanawia się, czy mała ilość plemników zapłodni małe jajeczko. Plemniki są istotną częścią procesu płodności. Jeśli liczba plemników jest niska, może to oznaczać, że nie masz szans na zajście w ciążę. Istnieją jednak sposoby, aby zwiększyć liczbę plemników. Posiadanie zdrowego i płodnego partnera również może zwiększyć twoje szanse na zajście w ciążę.
Sperma jest zwykle uwalniana w nasieniu podczas wytrysku. Nasienie jest płynem, który zawiera miliony komórek plemników. Na początku może być gęste, ale w końcu się rozrzedzi. Zazwyczaj najmniejsza ilość plemników znajduje się w preejakulacie. Podczas ejakulacji sperma może przedostać się również do pochwy. W pochwie plemniki mogą żyć do pięciu dni.
Choć niewielka ilość plemników nie wystarczy do zajścia w ciążę, jest kilka innych rzeczy, które możesz zrobić, aby zwiększyć jej prawdopodobieństwo. Na przykład możesz zmienić swoją rutynę współżycia, aby zwiększyć swoje szanse. Chodzi o to, żeby dostosować czas uprawiania seksu do okna owulacyjnego. Możesz też przyjmować witaminy, które pomogą ci zwiększyć liczbę plemników.
Dbanie o siebie jest najlepszym sposobem na zmniejszenie ryzyka zajścia w ciążę. Na przykład unikaj siadania na deskach klozetowych, noszenia ubrań, które mogą się poplamić, i używania prezerwatyw. Wszystkie te czynności mogą narażać Cię na ryzyko infekcji i innych problemów. Jeżeli martwisz się o ewentualne choroby przenoszone drogą płciową, porozmawiaj z lekarzem. Lekarz może udzielić ci wskazówek, które zmniejszą ryzyko zajścia w ciążę.
Innym ważnym elementem układu rozrodczego jest szyjka macicy. Szyjka macicy to ściana tkanki, która otacza macicę. Używając odpowiednich narzędzi, możesz zbadać szyjkę macicy, aby sprawdzić, czy jest zdrowa. Kiedy szyjka macicy jest uszkodzona, możesz być bardziej narażona na rozwój guza macicy lub innych chorób, które mogą spowodować histerektomię.
Plemnik może dostać się do pochwy i dotrzeć do macicy przez jajowody. Musi jednak przepłynąć długi dystans, aby dotrzeć do jajeczka. Kiedy dotrze do macicy, łączy się z jajkiem, tworząc zarodek. Zapłodnione jajo może potrzebować od dwóch do trzech tygodni, aby zagnieździć się w macicy.
Mimo że niewielka ilość plemników może doprowadzić do ciąży, nie jest to najlepszy sposób. Inne czynniki, które wpływają na szanse na zajście w ciążę, to płodność twojego partnera i jakość twojej spermy. Stosowanie odpowiednich składników odżywczych, takich jak witamina D, może poprawić jakość i ruchliwość spermy.
Jednym z najprostszych sposobów na zwiększenie liczby plemników jest mycie rąk. Jednak powinieneś to robić tylko wtedy, gdy jesteś pewien, że jest to bezpieczne. W przeciwnym razie możesz narazić się na infekcję bakteryjną lub grzybiczą, która może rozprzestrzenić się na inne części ciała.
Inne sposoby na zwiększenie ilości spermy to zdrowa dieta i regularne ćwiczenia. Zdrowe ciało to najlepsze środowisko dla plemników do życia i wzrostu.
Jeśli interesuje Cię tani, nieinwazyjny sposób sprawdzenia, czy jesteś w ciąży, kup w sklepie zestaw testów ciążowych. Testy te można wykonać w domu lub udać się do lekarza w celu wykonania badania krwi lub moczu.